MA    CHAÎNE

C

Ma méthode pour prendre soin de vous : 

Méthode M.A.T (Motion Art Therapy)

 

Ma méthode pour prendre soin de son corps et de son esprit en toute sérénité.
Elle reprend les meilleurs aspects du Pilates, de la Danse et du Yoga.
Je vous emmènerais à développer votre conscience corporelle à travers votre ressenti.
Recherche des mouvements en toute fluidité, pour obtenir un corps élastique et tonique, en faisant travailler tous les muscles profonds.

Sur ma chaîne, mise à disposition de cours à la demande :   

Hygiène de vie, Diététique et Minceur

Ajout de Vidéos chaque semaine en illimité.

EN BONUS

Adapté 
à tous
niveaux