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YOGA

Professeur : Raphy 

Le Yoga a pris une ampleur depuis quelques années dans le monde occidentale.

De plus en plus de gens ont recours à cette discipline afin de diminuer en particulier le stress et retrouver un calme dans ce monde trépidant dans lequel nous vivons aujourd’hui.
Mais savez-vous vraiment ce qu’est le Yoga ?

Le Yoga est né aux environs du IIIe millénaires avant J.C, ce qui en fait une des plus anciennes pratiques. Le mot YOGA vient du Sanskrit (une langue venant d’Asie, parlée principalement en Inde) YUJ qui signifie lier, joindre, attacher mais aussi l’union.
Il est aussi l’un des 6 systèmes orthodoxe de la philosophie Indienne.

C’est un dénommé Patanjali qui a écrit et schématisé le Yoga, sous la forme qu’on le connait aujourd’hui.
Le Yoga est une philosophie que l’on choisit de vivre et qui permet une exploration de notre état physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le Yoga est représenté par de la méditation, de la respiration, une pratique d’enchainement d’asanas (postures) de la relaxation ou bien sur le tout en une seule pratique. C’est ce qui est d’ailleurs le plus courant dans les cours de yoga en studio.

La pratique physique du Yoga permet une sorte de méditation, qui permet à l’endurant de canaliser son mental durant un effort physique. Le Yoga stabilise notre esprit, nous éloigne d’un esprit agité et nous fait retrouver un d’esprit apaisé.

Mais pas que, c’est aussi notre comportement envers nous-même et le monde qui nous entoure.

Le Yoga est une recherche de soi, tout au long de sa vie.

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